胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
清热解暑，预防中暑和晒伤
中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心、宜避暑除湿。高温天气如何预防中暑和晒伤？
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示，夏季应尽量穿轻薄、宽松、透气的棉麻衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜或使用遮阳伞，并根据肤质选用防晒产品；高温天气人体出汗多，水分和盐分流失较快，应多喝白开水和淡盐水补充体液；饮食以清淡为主，多食西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物以清热解暑、养阴益气；保持室内通风良好，适度降温，使用空调时温度不宜过低。
大家都在看
- 埃及开枪了！这是以色列走向深渊的开始！
-
相关
阅读128286
- 新一轮对华“攻略”又失败，美国对华无可奈何
-
相关
阅读127358
- 风暴中的稳定：中国经济超级三角模式成型
-
相关
阅读121770
- 决赛圈只剩两家，买定离手后，谁将获益？
-
相关
阅读120144
- 中国给法国送去三份大礼，两国联手让美国吃惊
-
相关
阅读112825
- 历史性的拐点：史诗级的楼市救市新政开启
-
相关
阅读110363
- 拜登意外为中国创造了“躺赢”局面，帮了大忙
-
相关
阅读104808
- 美国若强打关税牌，中国恐怕要打“军事牌”了
-
相关
阅读102676
- 十字路口：美元危机，若隐若现
-
相关
阅读100028
- 帝国野蛮扩张的恶果，正在全球上演
-
相关
阅读94973
热门评论
更多精彩内容
春运首日探访多地铁路调度中心
-
最热
阅读1538
4小时前
- 2026年“我们的中国梦——文化进万家”活动启动
-
最热
阅读1604
- 今年春运全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次
-
最热
阅读3631
- 两部门：全面推行急难事项“小额快救”
-
最热
阅读2819
- 近7亿！2025年出入境人次创历史新高
-
最热
阅读3118
过完春节过春糖 开局最红是成都
-
最热
阅读4333
01-27
- 革命圣地延安与遵义实现高铁直达
-
最热
阅读4036
- 我国电动汽车充电设施数量突破2000万
-
最热
阅读5303
- 2025年全国城镇新增就业1267万人
-
最热
阅读4931
- 市场监管领域违法所得认定新规出台
-
最热
阅读5786
我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读6530
01-15
五部门出手规范网络招聘秩序
-
最热
阅读7936
01-13
我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读7463
01-12
- 再扩围！医保个人账户跨省共济提速
-
最热
阅读10449
- 力争3年左右！看病缴费不再“排长队”
-
最热
阅读10715
- 规范平台规则 两部门发布新规
-
最热
阅读8700
- 港珠澳大桥出入境客流量突破1亿人次
-
最热
阅读10394
- 5万公里，中国高铁跨越神州
-
最热
阅读19009
《体育强国学习读本》出版发行
-
最热
阅读12060
12-25
- 住房城乡建设部：着力稳定房地产市场
-
最热
阅读13415
降低家庭养育成本！我国拟对托育服务专门立法
-
最热
阅读12328
12-22
- 时隔27年！我国献血法拟迎首次修订
-
最热
阅读17957
- 超100种！我国医保罕见病用药创新高
-
最热
阅读17526
- 超1.4万亿斤！2025年全国粮食实现丰收
-
最热
阅读16437
人工智能课“落地”杭州中小学，课堂有何新风景？
-
最热
阅读18611
12-12
“2025最具幸福感城市”调查结果发布
-
最热
阅读21163
12-11
“零添加”不等于更健康
-
最热
阅读22652
12-08
中国自行车协会回应电动自行车新国标相关问题
-
最热
阅读20220
12-05
- 中俄互免签证开启 护照办理迎热潮
-
最热
阅读17292
- 中国药品价格登记系统上线
-
最热
阅读16081
- 12月起，这些民生新规将影响你我生活
-
最热
阅读22995
“链链驿站”全面启动 北京链家延伸公益服务半径
-
最热
阅读20847
11-28
- 我国电动汽车充电基础设施总数达1864.5万个
-
最热
阅读17994
- 全国冬小麦播种过九成
-
最热
阅读17351
寒潮影响持续 多部门积极应对
-
最热
阅读24370
11-18
- 从中部农博会看普惠金融助农惠农新实践
-
最热
阅读19759
- 划重点！中小学科技教育将有这些新变化
-
最热
阅读19508
- 为中医药文化注入“时代流量”
-
最热
阅读20825
两部门发文分类引导新能源开发与消纳
-
最热
阅读18576
11-11
乌镇之约：十年携手，共筑网络空间命运共同体
-
最热
阅读20981
11-10
教育部等六部门：完善高校教师评价改革
-
最热
阅读19368
11-07
我国首次围绕幸福河湖评价发布国家标准
-
最热
阅读19976
11-03
何立峰：中国正进一步深化资本市场改革开放
-
最热
阅读21976
10-29
- 扩容增量、提质增效，多地推进老年教育
-
最热
阅读20880
- 前三季度全国规模以上工业企业利润增长3.2%
-
最热
阅读20005
- 各地开行特色主题列车 助力旅客“坐着火车游中国”
-
最热
阅读19239
- 新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康
-
最热
阅读21450
- 价格弹性释放北京办公楼市场流动性
-
最热
阅读19378
生态环境部：分级分类推进美丽中国地方实践
-
最热
阅读22738
10-17
寻迹津城：探寻方寸间的雕琢乾坤
-
最热
阅读24701
10-16
事关机动车驾驶员培训两项国家标准发布
-
最热
阅读18857
10-16
宁淮城际铁路跨淮河入江水道段连续梁全部合龙
-
最热
阅读19592
10-13
- 两部门发布公告 治理价格无序竞争
-
最热
阅读20764
- 非车险“报行合一”落地
-
最热
阅读25276
- 国庆中秋假期1634.3万人次出入境
-
最热
阅读26854
- 沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
-
最热
阅读22533
逐步推行免费学前教育，进展成效怎么样？
-
最热
阅读32920
09-29
中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
-
最热
阅读23362
09-28
- 我国移动互联网用户数突破16亿
-
最热
阅读28107
制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
-
最热
阅读28118
09-22
北京发布2025年社保缴费工资基数上下限
-
最热
阅读25362
09-19
- 每年一次性发放！育儿补贴制度管理规范发布
-
最热
阅读23579
- 丰收在望 各地多举措抓好秋粮生产
-
最热
阅读23645
- 破解“看病难”，从医改中感受民生温度
-
最热
阅读36528
国家网信办发布《国家网络安全事件报告管理办法》
-
最热
阅读21562
09-15
- 超9亿人次！2025年铁路暑运发送旅客创新高
-
最热
阅读25835
- 铭记两岸共同抗战历史，共创民族复兴美好未来
-
最热
阅读30091
- 抗战胜利80周年纪念活动新闻中心特写：铭记历史 珍爱和平
-
最热
阅读27048
市场监管总局拟对公用事业领域反垄断出台新规
-
最热
阅读25022
08-22
- 汉服“穿越”、AI研学：暑期入境游“热”力全开
-
最热
阅读40367
何时走进千家万户？洗碗机市场调查
-
最热
阅读34935
08-18
- 桔子酒店在京开店达到百家
-
最热
阅读22788
- 事关智能网联新能源汽车规范宣传等，两部门征求意见
-
最热
阅读25223
死刑！“湘潭大学宿舍投毒案”二审维持原判
-
最热
阅读22469
08-14
“陪伴”出来的大市场
-
最热
阅读41662
08-13
国家疾控局印发传染病疫情预警管理办法
-
最热
阅读20441
08-12
- 可可西里无人区来了一只“机器藏羚羊”
-
最热
阅读35011
- 两部门再次预拨4.3亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读18015
胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
-
最热
阅读28856
08-07
“3451战略”启动资本路径上市论坛在京举办
-
最热
阅读25389
08-05
脑机接口技术不断发展，我们准备好了吗
-
最热
阅读36928
08-04
- 北京发布暴雨红色预警信号
-
最热
阅读24958
- 关于基孔肯雅热：会人传人吗？
-
最热
阅读33790
- 2025中国互联网大会在京开幕
-
最热
阅读21257
- 17个新职业正式发布
-
最热
阅读17295
- 11.23亿网民如何共享数字发展成果？
-
最热
阅读23588
从三组数字透视第三届链博会热度
-
最热
阅读32736
07-21
热浪滚滚，生产一线如何奋战当“夏”？
-
最热
阅读27862
07-15
从单品竞争到生态重构 顶固五金的产业升维之路
-
最热
阅读24970
07-14
两部门紧急预拨1.5亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读14527
07-11
脑机接口：跨越技术门槛 叩响未来之门
-
最热
阅读35577
07-10