胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
此外，“桑拿天”的高温高湿环境对老年人、儿童、心脑血管疾病患者、糖尿病患者以及体质虚弱者影响较大，需予以特别关注。
天气炎热，锻炼也应“天人相应”，不宜一味追求高强度。
“针对暑多夹湿的气候特点，锻炼以‘护阳防暑、微微出汗’为总原则。”广东省中医院院长张忠德建议，在早晨6点到8点或傍晚5点到7点选择太极拳、五禽戏、八段锦等运动，促进气血运行，避免大汗伤津；年轻人可选择跑步、快走、游泳、球类等有氧运动，但应避免在高温时剧烈运动。
大家都在看
- 新一轮对华“攻略”又失败，美国对华无可奈何
-
相关
阅读122597
- 风暴中的稳定：中国经济超级三角模式成型
-
相关
阅读117226
- 这“一战”若赢，美国对华再无战略优势可言了
-
相关
阅读114860
- 中国给法国送去三份大礼，两国联手让美国吃惊
-
相关
阅读108670
- 我们要成为发达国家，究竟还要多少年？
-
相关
阅读105326
- 拜登意外为中国创造了“躺赢”局面，帮了大忙
-
相关
阅读101326
- 柬埔寨运河只挖5.4米，原来是避免夜长梦多
-
相关
阅读97899
- 意外反转！电车“关税”竟成为中国的攻击武器
-
相关
阅读93338
- 海外资金加速回流，但这次不一样
-
相关
阅读91705
- 怎么也没有想到，中国一招就让美国作茧自缚
-
相关
阅读86738
热门评论
更多精彩内容
- 人工智能课“落地”杭州中小学，课堂有何新风景？
-
最热
阅读2682
- “2025最具幸福感城市”调查结果发布
-
最热
阅读4731
- “零添加”不等于更健康
-
最热
阅读6482
中国自行车协会回应电动自行车新国标相关问题
-
最热
阅读6145
12-05
- 中俄互免签证开启 护照办理迎热潮
-
最热
阅读4209
中国药品价格登记系统上线
-
最热
阅读4237
12-02
- 12月起，这些民生新规将影响你我生活
-
最热
阅读9637
“链链驿站”全面启动 北京链家延伸公益服务半径
-
最热
阅读7745
11-28
- 我国电动汽车充电基础设施总数达1864.5万个
-
最热
阅读6998
- 全国冬小麦播种过九成
-
最热
阅读6775
- 寒潮影响持续 多部门积极应对
-
最热
阅读12310
- 从中部农博会看普惠金融助农惠农新实践
-
最热
阅读9467
- 划重点！中小学科技教育将有这些新变化
-
最热
阅读10040
为中医药文化注入“时代流量”
-
最热
阅读11105
11-12
- 两部门发文分类引导新能源开发与消纳
-
最热
阅读9490
- 乌镇之约：十年携手，共筑网络空间命运共同体
-
最热
阅读11839
教育部等六部门：完善高校教师评价改革
-
最热
阅读11077
11-07
- 我国首次围绕幸福河湖评价发布国家标准
-
最热
阅读12183
何立峰：中国正进一步深化资本市场改革开放
-
最热
阅读14325
10-29
扩容增量、提质增效，多地推进老年教育
-
最热
阅读13818
10-28
- 前三季度全国规模以上工业企业利润增长3.2%
-
最热
阅读13412
- 各地开行特色主题列车 助力旅客“坐着火车游中国”
-
最热
阅读13757
新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康
-
最热
阅读15522
10-21
价格弹性释放北京办公楼市场流动性
-
最热
阅读14015
10-20
- 生态环境部：分级分类推进美丽中国地方实践
-
最热
阅读17487
- 寻迹津城：探寻方寸间的雕琢乾坤
-
最热
阅读17802
- 事关机动车驾驶员培训两项国家标准发布
-
最热
阅读14123
- 宁淮城际铁路跨淮河入江水道段连续梁全部合龙
-
最热
阅读14971
- 两部门发布公告 治理价格无序竞争
-
最热
阅读15753
- 非车险“报行合一”落地
-
最热
阅读18112
- 国庆中秋假期1634.3万人次出入境
-
最热
阅读19812
沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
-
最热
阅读18232
09-30
逐步推行免费学前教育，进展成效怎么样？
-
最热
阅读27076
09-29
- 中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
-
最热
阅读18120
- 我国移动互联网用户数突破16亿
-
最热
阅读21154
制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
-
最热
阅读22833
09-22
- 北京发布2025年社保缴费工资基数上下限
-
最热
阅读20393
- 每年一次性发放！育儿补贴制度管理规范发布
-
最热
阅读18741
- 丰收在望 各地多举措抓好秋粮生产
-
最热
阅读18523
破解“看病难”，从医改中感受民生温度
-
最热
阅读28584
09-16
- 国家网信办发布《国家网络安全事件报告管理办法》
-
最热
阅读16758
超9亿人次！2025年铁路暑运发送旅客创新高
-
最热
阅读20791
09-04
铭记两岸共同抗战历史，共创民族复兴美好未来
-
最热
阅读24629
09-02
- 抗战胜利80周年纪念活动新闻中心特写：铭记历史 珍爱和平
-
最热
阅读22078
- 市场监管总局拟对公用事业领域反垄断出台新规
-
最热
阅读20282
- 汉服“穿越”、AI研学：暑期入境游“热”力全开
-
最热
阅读34278
何时走进千家万户？洗碗机市场调查
-
最热
阅读29183
08-18
- 桔子酒店在京开店达到百家
-
最热
阅读18204
事关智能网联新能源汽车规范宣传等，两部门征求意见
-
最热
阅读20552
08-15
死刑！“湘潭大学宿舍投毒案”二审维持原判
-
最热
阅读17885
08-14
- “陪伴”出来的大市场
-
最热
阅读34949
- 国家疾控局印发传染病疫情预警管理办法
-
最热
阅读15915
- 可可西里无人区来了一只“机器藏羚羊”
-
最热
阅读29765
- 两部门再次预拨4.3亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读13891
- 胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
-
最热
阅读23643
- “3451战略”启动资本路径上市论坛在京举办
-
最热
阅读20193
脑机接口技术不断发展，我们准备好了吗
-
最热
阅读31639
08-04
北京发布暴雨红色预警信号
-
最热
阅读20395
07-29
- 关于基孔肯雅热：会人传人吗？
-
最热
阅读28380
- 2025中国互联网大会在京开幕
-
最热
阅读16665
- 17个新职业正式发布
-
最热
阅读13103
- 11.23亿网民如何共享数字发展成果？
-
最热
阅读18942
- 从三组数字透视第三届链博会热度
-
最热
阅读27853
- 热浪滚滚，生产一线如何奋战当“夏”？
-
最热
阅读23668
- 从单品竞争到生态重构 顶固五金的产业升维之路
-
最热
阅读20427
- 两部门紧急预拨1.5亿元中央自然灾害救灾资金
-
最热
阅读11394
- 脑机接口：跨越技术门槛 叩响未来之门
-
最热
阅读31331
- 2026年扩至全国！职业伤害保障试点扩围启动
-
最热
阅读11555
- 民政部发文健全养老机构突发事件应急预案
-
最热
阅读9535
- 教育部组织实施数字化赋能教师发展行动
-
最热
阅读11058
- 商务部新闻发言人就中美伦敦框架有关情况答记者问
-
最热
阅读13569
- 领取养老金要缴3%个税？这三个问题需弄清
-
最热
阅读22742
- 最高检检察侦查厅正式挂牌成立
-
最热
阅读12345
食品安全法拟作修改
-
最热
阅读10421
06-24
- 加力冲刺，全力做好2025届高校毕业生就业工作
-
最热
阅读20161
- 外交部将试点签发电子附加证明书
-
最热
阅读12019
- 我国十余年完成沙化土地治理3.65亿亩
-
最热
阅读16844
家电以旧换新“国补”调整调查
-
最热
阅读21893
06-16
全国夏粮小麦收购量超1700万吨
-
最热
阅读12647
06-13
- 机器人坏了去哪儿修？具身智能机器人4S店将在京亮相
-
最热
阅读12072
长三角先进制造业集群联盟揭牌成立
-
最热
阅读10566
06-09
上海“智”造先锋：AI重构工业新范式下的柔性生产
-
最热
阅读30382
06-06
- “隐形冠军”崛起：苏州企业的“智胜”方法论
-
最热
阅读19747
- 最高法发布生态环境保护专题指导性案例
-
最热
阅读18250
- “隐形冠军”崛起：苏州企业的“智胜”方法论
-
最热
阅读22127
- 2025工业互联网大会在苏州开幕
-
最热
阅读11940
上海：加快科技服务业高质量发展
-
最热
阅读10003
05-26
未来课堂惊艳亮相2025世界数字教育大会
-
最热
阅读15995
05-19
- 新规施行后，如何更好满足群众宜居需求？
-
最热
阅读24814
- 自助+AI，台球经济的科技“加持”
-
最热
阅读35274
- 全球首次！人形机器人将与人类一起跑“半马”
-
最热
阅读43213